Articles, outils et réflexions pour t’accompagner dans ton questionnement. Prends ce qui résonne.

FOIRE AUX QUESTIONS

« J’ai 42 ans (ou même 52!), c’est pas un peu tard? »

Trop tard pour QUOI exactement ?

Pour arrêter de te trahir toi-même ? Pour enfin t’écouter ? Pour oser vouloir ce que TU veux vraiment ?

Non. Il n’est jamais trop tard pour ça.

La vérité ? 35-45 ans, c’est souvent l’âge où on commence ENFIN à se poser les vraies questions :

• « Est-ce que je vis MA vie ou celle qu’on attend de moi ? »
• « Qui suis-je quand j’enlève tous les masques ? »
• « Qu’est-ce que je veux VRAIMENT ? »

Les femmes que j’accompagne ont entre 32 et 48 ans. Et tu sais ce qu’elles découvrent ? Qu’elles se sont oubliées en route. Qu’elles ont passé 15 ans à être « la bonne fille », « la professionnelle », « la maman », « la femme stable ».

Mon travail ? T’aider à te retrouver. À te reconnecter à qui tu es vraiment, au-delà de tous ces rôles.

Le temps passe de toute façon. La question, c’est : quand est-ce que tu vas enfin commencer à vivre POUR TOI ?

« Et si je fais tout ça pour rien et que je regrette ? »

Regretter quoi exactement ?

Regretter d’avoir enfin écouté ce qui compte pour toi ?
Regretter d’avoir osé te donner une chance ?
Regretter d’avoir arrêté de te trahir tous les jours ?

Je vais te dire un truc : les femmes que j’accompagne ne regrettent jamais d’avoir essayé.

Ce qu’elles regrettent ? C’est d’avoir attendu si longtemps.

Oui, peut-être que tu vas changer de métier et te rendre compte que ce n’était pas LE métier de tes rêves. Et alors ?

Tu auras appris :

• À t’écouter
• À oser
• À te faire confiance
• À tester plutôt qu’à rêver

Le vrai regret, c’est celui de n’avoir jamais essayé. Pas celui d’avoir osé.

« Je veux changer de métier mais je ne sais pas vers quoi »

La vérité ? 90% des femmes que j’accompagne arrivent avec exactement cette phrase.

Et tu sais ce qu’on découvre ensemble ? Que le problème n’est pas que tu ne sais pas. C’est que tu ne t’es jamais vraiment autorisée à VOULOIR.

Pendant 15 ans, tu as fait ce qu’il fallait : les bonnes études, le bon job, la progression logique. Tu n’as jamais vraiment écouté ce qui vibrait en toi.

Dans notre travail, on ne va pas chercher « le métier parfait ». On va chercher :

• Ce qui te donne de l’énergie (vraiment)
• Ce que tu fais naturellement bien (sans effort)
• Les moments où tu te sens vivante
• Ce que tu veux contribuer au monde

Parfois, la réponse n’est même pas un nouveau métier. C’est juste oser être toi dans ton job actuel. Ou négocier autre chose. Ou poser tes limites.

Le chemin se révèle en marchant. Pas avant.

« MA FAMILLE, MON/MA CONJOINT.E, MES AMI.E.S NE COMPRENDRA.ONT PAS »

Ah. Cette phrase.

Traduction honnête : « J’ai peur de les décevoir. J’ai peur de ne plus être celle qu’ils connaissent. J’ai peur qu’ils me rejettent si je change. »

Et je comprends. Vraiment.

Mais on va creuser ensemble :

• Pourquoi tu as besoin de leur permission pour être toi-même ?
• Depuis quand ton bonheur passe après leur confort ?
• Qu’est-ce que tu crains vraiment ? Le jugement ? L’abandon ? La culpabilité ?

Dans notre travail ensemble, on va travailler sur :

• Ton assertivité (apprendre à dire ce que tu veux sans t’excuser)
• Tes frontières (poser tes limites sans culpabiliser)
• Ta valeur intrinsèque (tu as le droit d’exister au-delà des attentes des autres)

Je ne vais pas t’aider à « convaincre » ta famille. Je vais t’aider à te convaincre TOI que tu as le droit de vivre ta vie. Même si ça dérange.

Parce que la vraie question c’est : combien de temps encore vas-tu te trahir toi-même pour préserver la paix familiale ?

Ta famille mérite une version authentique de toi. Pas une version éteinte.

« ET SI CA NE MARCHE PAS »

Parlons de cette peur-là.

« Ça ne marche pas »… ça veut dire quoi pour toi ?

Parce que dans ma vision, le coaching thérapeutique, ça « marche » dès l’instant où tu commences à :

• Comprendre ce qui se joue vraiment en toi
• Identifier tes conditionnements et tes croyances limitantes
• Te donner le DROIT de vouloir ce que tu veux
• Développer ton estime de toi
• Oser dire non et poser tes limites

Ce n’est pas une formule magique. Je ne vais pas te donner un plan en 7 étapes pour changer de vie.

Ce que je vais faire ? T’accompagner à lever les blocages intérieurs qui t’empêchent d’avancer. À découvrir ce que tu veux VRAIMENT (pas ce que tu « devrais » vouloir). À te donner la permission d’exister pleinement. Et je vais t’accompagner sur le plan qui te ressemble.

Et ça, ce n’est pas quelque chose qui « marche » ou « ne marche pas ». C’est un chemin. TON chemin.

La vraie question : es-tu prête à faire ce travail intérieur ?

« JE N’AI PAS D’IDEE REVOLUTIONNAIRE… Je ne sais pas si j’ai meme des passions »

Tu sais combien de fois j’entends ça ?

« Agathe, je n’ai pas de passion. Je ne sais pas ce que je veux faire. Les autres ont des vocations, moi j’ai juste… rien. »

Laisse-moi te dire la vérité : tu n’as pas besoin d’une passion flamboyante et brûlante. Déjà la passion ça se manifeste différemment pour tous, mais c’est aussi facilement un concept qu’on vend aux gens pour qu’ils se sentent inadéquats.

Oublions les mots « clés ». Ce dont tu as besoin :

• Quelque chose qui a du SENS pour toi
• Un environnement où tu te sens VIVANTE
• Des missions qui utilisent tes TALENTS naturels
• Un équilibre qui respecte tes VALEURS

Ça peut être :

• Un job « normal » mais dans lequel tu poses tes limites
• Une mission alimentaire + un projet créatif à côté
• Un métier que tu n’as même pas encore imaginé

Mon travail ? T’aider à enlever toutes les couches de conditionnement pour toucher ce qui vibre vraiment en toi. Pas ce qui devrait vibrer. Mais ce qui VIBRE.

Et quand tu sauras ça, le reste suivra.

« CA PREND COMBIEN DE TEMPS? »

La réponse honnête ? Ça dépend de toi, de ton rythme, de ta capacité à aller en profondeur.

Le format type : 2 à 6 mois d’accompagnement, avec des séances régulières. Quelquefois ça va beaucoup plus vite! (1 mois)

Mais voici ce qui est important :

Ce n’est pas une recette miracle. Ce n’est pas « 6 semaines pour changer de vie ». Le travail thérapeutique, c’est un processus.

Ce que tu vas vivre :

• Des prises de conscience qui peuvent arriver dès la première séance
• Des résistances (c’est normal, on touche à des zones sensibles)
• Des moments de doute (ça fait partie du chemin)
• Des déclic qui changent ta façon de te voir

Certaines femmes ont des transformations rapides. D’autres ont besoin de plus de temps pour déconstruire des schémas ancrés depuis 30 ans.

Ce qui compte, ce n’est pas la vitesse. C’est la profondeur.

La vraie question : Préfères-tu une solution rapide qui ne changera rien en profondeur, ou un vrai travail qui transforme ta relation à toi-même ?

« COMBIEN CA COUTE? »

Parlons cash.

Mon accompagnement coûte entre 95€ pour 1 séance et 650 € pour 1 accompagnement global d’accompagnement thérapeutique.

Oui, c’est un investissement. Oui, ça demande de la réflexion.

Mais posons la vraie question : Combien ça te coûte de rester déconnectée de toi-même ?

• Combien d’années à vivre en mode automatique ?
• Combien de nuits blanches à te demander « c’est vraiment ça, ma vie ? »
• Combien d’énergie à te trahir chaque jour ?
• Quel prix pour ton estime de toi qui s’érode petit à petit ?

Le vrai coût, c’est celui de ne pas s’écouter.

Cela dit, je comprends que ce soit un investissement financier. C’est pour ça qu’on en parle franchement lors de l’appel découverte gratuit.

Je ne t’accompagne que si c’est le bon moment pour toi. Si ce n’est pas le cas maintenant, je te le dirai.

Parce qu’investir dans un accompagnement thérapeutique, ce n’est pas acheter un produit. C’est investir sur toi. Et ça ne fonctionne que si tu es vraiment prête.

« JE VAIS DEVOIR QUITTER MON JOB?? »

Mon accompagnement, ce n’est pas : « Comment faire une reconversion professionnelle en 10 étapes ».

Mon accompagnement, c’est : « Qui es-tu vraiment et qu’est-ce que tu veux vraiment ? »

Peut-être qu’après notre travail, tu vas effectivement changer de job. Ou peut-être que tu vas rester dans le même job mais avec une toute autre énergie parce que tu auras posé tes limites.

Peut-être que tu vas négocier un mi-temps. Ou changer d’équipe. Ou oser dire non à ton boss. Ou te rendre compte que ce n’est pas le job le problème, mais ton manque d’estime de toi.

Je ne suis pas coach en reconversion professionnelle. Je suis coach en reconversion intérieure.

Et souvent, quand on change à l’intérieur, tout le reste suit. Naturellement

« TU ACCOMPAGNES A DISTANCE? »

Oui, à 100%.

En visio, depuis chez toi, dans un espace où tu te sens en sécurité.

Pourquoi ça marche très bien en visio ?

Parce que le coaching thérapeutique, ce n’est pas une question de lieu physique. C’est une question de présence, d’écoute profonde, de connexion.

En visio, tu peux :

• Être dans ton cocon, détendue
• Pleurer sans te sentir mal à l’aise
• Prendre des notes
• Faire les séances même si tu es en déplacement ou coincée à la maison avec un enfant malade

Je suis basée à Paris, suis souvent à Nantes, mais j’accompagne des femmes partout en France, en Suisse, et même à Madagascar.

L’important, ce n’est pas où on est. C’est ce qui se passe entre nous pendant la séance.

« POURQUOI TOI PLUTOT QU’UN.E AUTRE COACH? »

Excellente question.

Voici ce qui me rend différente :

1. Je fais du coaching thérapeutique, pas du coaching de performance

Je ne suis pas là pour t’aider à « optimiser » ou « performer ». Je suis là pour t’aider à te retrouver, à développer ton estime de toi, à oser être qui tu es.

2. Je me spécialise sur les femmes de 30-50 ans qui se sont perdues en route

Celles qui ont passé 15 ans à être « la bonne élève », « la professionnelle », « la mère parfaite ». Et qui se réveillent un jour en se demandant : « Et moi dans tout ça ? »

3. Je suis formée en coaching génératif

Pas de questions superficielles. On va en profondeur. On touche les zones sensibles. On déconstruit les conditionnements. On travaille sur l’inconscient.

4. Je travaille beaucoup sur l’assertivité et l’estime de soi

Parce que souvent, le problème n’est pas que tu ne sais pas ce que tu veux. C’est que tu ne t’autorises pas à le vouloir. Ou que tu as peur de le dire.

5. Je suis passée par là

J’ai vécu cette période où on se perd dans les rôles. Où on ne sait plus qui on est vraiment. Je ne te parle pas depuis une théorie. Je te parle depuis mon expérience.

6. Je n’accompagne que 10 femmes à la fois

Parce que ce travail demande une présence totale. Tu n’es pas un numéro de dossier. Tu es une personne avec un parcours unique.

Si tu veux du coaching pour « performer » ou « atteindre tes objectifs » , va voir ailleurs. Si tu veux un accompagnement thérapeutique en profondeur pour te retrouver, on peut parler.

« ET SI JE N’AI PAS LE TEMPS? »

Soyons honnêtes.

« Je n’ai pas le temps » = « Ce n’est pas ma priorité en ce moment. »

Et c’est OK. Vraiment. Si ce n’est pas ta priorité, n’investis pas dans un accompagnement.

Mais pose-toi cette question :

• Tu as le temps de ruminer la nuit ?
• Tu as le temps de scroller Instagram 45 minutes par jour ?
• Tu as le temps de te plaindre que ta vie ne te convient pas ?

Le temps, on le trouve pour ce qui compte vraiment.

Concrètement, mon accompagnement demande :

• 2 à 4 séances de 1h max par mois 
• Des moments de réflexion personnelle (mais tu le fais déjà, dans ta tête, la nuit)
• Parfois des petits exercices entre les séances (15-20 min)

Donc : 4h max par mois pour transformer ta relation à toi-même.

C’est moins qu’une série Netflix.

Mais voici la vraie question : Combien de temps tu vas encore passer à te sentir déconnectée de toi-même avant de décider que TU mérites ces 3h par mois ?

Si tu dis que tu n’as pas le temps, OK. Mais sois honnête avec toi-même : est-ce vraiment le temps le problème ? Ou est-ce la peur de ce que tu vas découvrir ?

Prête à passer à l'action?

Parlons-nous directement: réserve un appel découverte. C'est 30 minutes pour qu'on se parle franchement. Je te pose les bonnes questions. Tu me racontes où tu en es. On voit ensemble si un accompagnement a du sens pour toi.

*Pas de vente forcée, juste une discussion entre femmes*

Site éco-conçu - Eco-index B
Hébergeur alimenté par des énergies renouvelables.